今月２回目の２０ｋｍチャレンジは途中何度か屈伸をするといった厳しいレース。それでもがんばって完走。大分ではマラソンはオフシーズンに入りましたが、青森ではまだまだこれからが本番ですね。http://www.jomon.ne.jp/~kitaj/marason/index.htm

マイナス１３ｃｍというすごい干潮。潮の引いた海岸を歩いて今日の晩御飯の食材をゲットしました。http://d.hatena.ne.jp/u-boku/20040508